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Naturellement moi

Pour concilier vie pro et vie perso, pour apprendre à ralentir, pour savourer le moment présent et célébrer les plaisirs de la vie, c’est le but de cette rubrique “Équilibre”. Yoga, réflexologie, acupuncture, aromathérapie, phytothérapie, méditation, relaxation, etc. Nos experts bien-être partagent avec toi leurs conseils de pro. Découvre nos séances de yoga, nos podcasts de méditation et nos vidéos pour apprendre à apporter de la sérénité dans ta vie au quotidien.

Équilibre

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3 postures yoga pour destresser

Qu’on passe une journée surchargée ou qu’un événement vienne perturber le cours des choses, le stress peut rapidement prendre le dessus. Pour ...

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posture de yoga pour destresser

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Energie positive & spiritualité : 4 conseils pour ...

En juin, on est #OnFire ! Et toi, te sentir électrisée, vivre des moments extrêmement intenses avec une énergie positive et de la ...

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La naturopathie expliquée pour les nuls

La naturopathie… ce mot étonnant qui vient d’ailleurs… Cela ne t’évoque rien ? Ou alors un concept très complexe ? Notre experte Audrey, nous ...

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naturopathie pour les nuls

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roll-on relax anti-stress

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DIY : Crée tes propres roll-on relax et anti-stress

La période de confinement dans laquelle nous vivons nous permet de profiter du temps que nous avons : lecture, cuisine, profiter de son ...

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La spiritualité est un concept parfois un peu sombre pour certain, associée à la religion pour d’autres. Mais celle-ci signifie “esprit”, du ...

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mes chakras

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aromathérapie et rituels quotidiens

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Aromathérapie et rituels quotidiens pour avoir la pêche !

Il n’y a aucune honte à être dans un bad mood. Dans certain cas, on ne sait pas comment remonter la pente. Alors on commence par quoi ...