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Le yoga touche l’ensemble de la personne à tous les niveaux : physique, psychique et émotionnel. Une pratique régulière apporte une nouvelle dimension dans notre expérience de la vie de tous les jours et améliore largement la qualité de la vie quotidienne. Le yoga nous aide à développer la confiance en soi et en notre entourage, nous portons un regard plus bienveillant et plus positif sur nous-mêmes, sur les autres et sur tout ce que la vie amène sur notre chemin.

Le yoga permet de :

  • se réapproprier son corps, mieux le connaître pour mieux l’apprécier,
  • développer le sentiment de détente et de lâcher-prise,
  • améliorer l’énergie physique et psychique
  • développer la vitalité
  • renforcer et assouplir le corps, être à la fois tonique et détendu
  • soulager les tensions musculaires et les agitations du quotidien,
  • mieux gérer le stress
  • mieux dormir

Pour en savoir plus, rendez-vous sur YogaLite.fr

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Gauthey aurélie est coach professionnelle et une femme au parcours incroyable.
Grâce à ses expériences, elle a aidé chacune de ses coachées à prendre conscience de leur talent, potentiel et puissance. Avec son tout premier livre, elle a décidé de répondre à toutes les questions qu'on a pu lui poser : "Quelle est ma mission de vie ?", "Comment mettre en pratique mes objectifs ?", "Que mettre en pratique pour booster mon business ?".
Si toi aussi tu souhaites avoir la réponse à tes questions,
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Hyper épanouie
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