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Hyper épanouie

Stage Healthy Summer dans les Pyrénées-Orientales

Activités
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Lieu

Dans un mas du XVIIIème siècle

Date

Début : 8 juillet à 8 h 00 min Fin : 13 juillet à 17 h 00 min
  • Cet évènement est passé

Tarif

476€

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Hyper épanouie
Ce programme de 5 jours exceptionnels est une invitation pour aller à la rencontre de soi par la méditation et le contact avec la nature. Il propose de profiter pleinement des bienfaits de la mer, du soleil et de la quiétude du lieu pour se détendre en profondeur, retrouver son énergie et s’adapter plus facilement aux défis quotidiens.

Un stage ressourçant dans un cadre idyllique

Ce stage se présente comme une superbe opportunité pour prendre soin de soi, pour préserver ou retrouver son bien-être en apportant calme, équilibre, ressourcement et lâcher-prise à son corps et à son esprit.

Une expérience unique de remise en forme pour vous ressourcer par la méditation, les bains de mer et une alimentation nourrissante : des jus verts et des savoureux repas crus plein de vitalité et d’énergie ! Miam !

Au programme :

  • Des légumes, des fruits, et des jus verts pour éliminer une grande partie des toxines accumulées dans le corps,
  • Du repos, de la relaxation, de la méditation pour calmer le corps et pacifier l’esprit,
  • Du soleil, des bains de mer, des balades au grand air pour renforcer les défenses naturelles du corps,
  • Des soirées thématiques pour apprendre à améliorer son hygiène de vie et donner du sens à sa vie,
  • Des relations chaleureuses, positives, bienveillantes pour nourrir le meilleur de soi.

Ce séjour est une source inestimable d’énergie à expérimenter surtout si :

  • Tu es sédentaire, stressée, fatiguée
  • Tu manges des aliments dénaturés et stimulants pour compenser un manque de vitalité
  • Manger console la tristesse, apaise la fatigue, l’anxiété et tes émotions
  • Manger entraîne l’absorption de grandes quantités de nourriture
  • Tu dors mal, tu as des douleurs, tu respires un air pollué.

Que demander de plus ?

Merci qui ?

Merci MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). En français « Réduction du stress par la pleine conscience » est un programme de soin efficace fondé sur la méditation de pleine conscience et une rééducation du fonctionnement cérébral. Son but est d’apprendre à faire face différemment aux situations stressantes du quotidien, aux émotions, à l’anxiété et à la douleur. Dans le cadre de la prévention, il s’adresse à ceux qui souhaitent trouver le calme, améliorer l’image de soi, décupler votre capacité de récupération, et retrouver du sens dans la vie.

Scientifiquement validé, le programme MBSR aide à lutter contre certaines pathologies, renforce le système immunitaire et améliore le fonctionnement psychologique. Il procure un mieux-être physique et mental, une meilleure connaissance de soi-même, développe la bienveillance envers soi et les autres, conduit au lâcher prise et à l’apaisement.

Si c’est la science qui le dit, qu’est-ce qu’on attend ?

Un stage de 5 jours au bord de la Méditerranée, placé sous le signe de la détente et de la quiétude.
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