Amour de soi, confiance en soi, estime de soi,  des bouts de phrase qui reviennent tout le temps dans le domaine du développement personnel…Mais s’aimer soi, est-ce si simple ? Delphine ROLLAND, phyto-aromathérapeute , t’emmène découvrir 2 huiles essentielles qui t’aideront sur ce chemin de l’acceptation de soi. 

On est souvent « trop » ou pas “assez” : trop bête, trop grosse, pas assez courageuse, pas assez féminine…Posons nous les bonnes questions : l’essentiel n’est-il pas d’être simplement toi ? D’oser te montrer telle que tu es ?

Déculpabilise avec l’huile essentielle de Palmarosa

La palmarosa est une plante originaire d’Inde, utilisée en huile essentielle depuis peu.  Son odeur est plutôt fleurie, proche de la rose et du géranium. C’est une plante qui rafraîchit, qui apaise « le feu ».

Elle a comme principales propriétés d’être hydratante, anti infectieuse, antifongique et antiseptique. Et ouais rien que ça ! Je l’utilise souvent comme base pour déodorant naturel ou pour des problèmes de peau (comme de l’eczéma, l’acné, ou encore les mycoses).  

La plante indienne qui va te déculpabiliser🌱

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Cette huile est aussi utile sur le plan émotionnel qu’énergétique. Elle est pourtant encore peu connue pour ces propriétés là !

  • T’as un tempérament de Feu
  • Tu es partagée entre plusieurs obligations
  • Ou tu te sens mal dans ta peau
  • Ou encore tu culpabilises ou tu as du mal à t’accepter tel que tu es ?

Alors respire le flacon plusieurs fois par jour cette huile essentielle durant 1 à 2 min. Tu peux aussi en diffuser un peu durant 15 minutes dans la pièce où tu es.

Elle t’apportera apaisement, déculpabilisation et harmonie en moins d’une heure.

*Cette huile essentielle est contre indiquée chez la femme enceinte car elle a des propriétés utéro-tonique ( excepté juste avant le terme pour aider au déclenchement sous le conseil d’un thérapeute avisé).

L’huile essentielle de Palmarosa va t’aider à être en harmonie avec toi-même. 

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Stop à l’autocritique grâce à la menthe verte !

Cette plante est utilisée depuis l’Antiquité. Elle est souvent associée à l’amitié et à l’amour, l’amour des autres, mais aussi de soi ! Les variétés de menthes sont nombreuses, sais-tu qu’il y en a plus de 600 ?!  La menthe verte appelée aussi menthe « vraie » ou « nanah« , possède des fleurs rosées, ou blanchâtres .  

C’est une huile essentielle clé à avoir chez toi. Un soucis de digestion ? des douleurs d’estomac ? Menthe verte ! Mal des transports ? Menthe verte !  Migraine ? Besoin d’un moment de détente ? Menthe verte !

Coté émotionnel, elle t’aidera à te protéger contre la critique d’autrui ou l’auto-jugement. Grâce à elle tu apprendras à t’accepter tel que tu es avec tes forces et tes faiblesses.

Là aussi comme un petit rituel, tu peux la respirer au flacon 1 à 2 minutes chaque fois que tu te dévalorises.

*Cette huile essentielle est abortive et légèrement neurotoxique (moins que la menthe poivrée) aussi  elle est contre indiquée chez la femme enceinte et les enfants de moins de 7 ans.

N’oublie pas que tu as autant de valeur que les personnes qui te sont chères. Chaque jour dis-toi que tu as des richesses qui font de toi un être unique avec toutes ses facettes. Sois toi-même et ne laisse jamais quelqu’un te faire douter de ta valeur.

S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » Oscar Wilde

Je suis sure qu’Oscar Wilde utilisait les plantes, lui aussi, pour être mieux dans sa peau… Non ? 😉

Partage-nous ton retour si tu testes quelques huiles astucieuses ! Et toi quelles sont tes astuces pour t’accepter ?

*Petit rappel sur les précautions générales concernant l’usage des huiles essentielles :

  • Tenir hors de portée des jeunes enfants.

  • Déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

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