Les 8 indispensables de ta trousse de secours des vacances


2015-02-trousse_de_secours_aromatherapiePiqures d’insectes, petits bobos, inflammations, coup de soleil, turista… si on n’est pas bien prĂ©parĂ©s, les vacances peuvent vite virer Ă  la panique. Et oui, quelque soit la destination, mieux vaut emporter une petite trousse de secours. Delphine, notre rĂ©flexologue, te conseille 8 produits naturels pour des vacances zen…

IMG_4336b (2)« Tu t’apprĂȘtes Ă  partir en vacances, les prĂ©paratifs sont en cours et tu te dis : « est-ce que je n’ai rien oubliĂ© ? Ah si la pharmacie ! »Â Voici mes quelques conseils pour partir en toute sĂ©rĂ©nitĂ©. Avec cette trousse 100% naturelle, tu auras de quoi affronter tous les petits bobos que l’on peut rencontrer l’Ă©tĂ© sur la plage, Ă  la montagne ou dans des contrĂ©es lointaines. » – Delphine

L’aloe vera

plageTrĂšs utile contre les coups de soleil, les brĂ»lures et aussi contre irritations et dĂ©mangeaisons . Prends la sous forme de gel, c’est le plus pratique.

 

L’arnica

coup de soleilIdĂ©al pour les bleus et bosses mais aussi contre les courbatures aprĂšs une longue marche par exemple. Sous forme de gel ou sous forme homĂ©opathique « arnica Montana 5CH »(c’est trĂšs pratique ces petits tubes!!).

 

La propolis 

propolisUn bon remĂšde contre les petits soucis ORL (maux de gorge, rhume) mais aussi la « turista » ou gastro-entĂ©rites (et on sait toutes que c’est le genre de dĂ©sagrĂ©ment qui peut gĂącher les vacances!). Se consomme sous forme solide ou liquide. A acheter autant que possible bio.

 

Huile essentielle de citron

huile-essentielle-citron_visuelAntiseptique, trÚs utile pour les maladies infectieuses tels que gastro-entérite ou intoxication alimentaire.

 

 

Huile essentielle de citronnelle 

moustiqueLe nec plus ultra contre les moustiques qui viennent troubler nos soirĂ©es et nuits d’Ă©té ! DĂ©pose quelques gouttes sur un support en bois brut ou coton et place le dans la piĂšce, Ă  distance un peu du lit car ça sent fort… En cas de piqĂ»re de moustique, 1 goutte pure pour te soulager.

 

Huile essentielle de menthe poivrée 

limonadeRien de tel pour aider Ă  la digestion et Ă©viter les nausĂ©es (mal des transport par exemple!). Efficace aussi en cas de maux de tĂȘte. En cas de digestion difficile ou nausĂ©es : prend 1 goutte sur un sucre ou du miel. Pour les maux de tĂȘtes dilue 1 goutte dans une grosse noisette d’huile vĂ©gĂ©tale (huile amande douce par ou mĂȘme huile d’olive..) et masse les zones douloureuses, pas trop prĂšs des yeux par contre car elle irrite.

 

Huile essentielle de lavande vraie (et pas une autre variée de lavande)

lavandeLa lavande vraie calme , apaise et est dĂ©contractantes. Aussi pour des problĂšmes d’endormissement : en diffusion juste avant d’aller se coucher ou 1 goutte dans une grosse noisette d’huile vĂ©gĂ©tale (huile amande douce par ou mĂȘme huile d’olive..) et masse le plexus solaire. Elle est aussi antiseptique, cicatrisante et apaisante en cas de brĂ»lures , applique sur la zone concernĂ©e 1 goutte dans une grosse noisette d’huile vĂ©gĂ©tale (huile amande douce par ou mĂȘme huile d’olive..).

 

Huile essentielle d’arbre Ă  thĂ©

203-huile-essentielle-tea-tree-bio-pranaromTrĂšs puissante en cas d’infections bactĂ©riennes, virales ou parasitaires. Elle cicatrise les ampoules, dĂ©sinfecte les plaies et aide Ă  lutter contre les mycoses. AprĂšs avoir laver Ă  l’eau la plaie concernĂ©e, applique sur la zone concernĂ©e 1 goutte dans une grosse noisette d’huile vĂ©gĂ©tale (huile amande douce par ou mĂȘme huile d’olive..).

 

Te voilà parée pour passer de belles vacances et soigner les maux de toute la famille !

ATTENTION : les huiles essentielles sont contre indiquées chez les personnes épileptiques et les femmes enceintes. Elles sont fortement déconseillées pour les enfants de moins de 7 ans.



Pour en savoir plus sur Delphine

IMG_4336b (2)

Delphine est réflexologue et utilise la synergie entre réflexologie plantaire et acupressure (massage par pression de points spécifiques du corps) dans son métier.

DĂ©couvre sa bio

Consulte son site I FEET GOOD

 

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